“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。” 当这首古诗在耳畔轻轻吟诵，我们便知晓，小寒节气，带着它独有的凛冽与诗意，翩然而至。

小寒，作为二十四节气中的第二十三个节气，宛如一位冷峻的使者，宣告着一年中最寒冷日子的来临。此时，太阳到达黄经 285°，天地间一片冰寒彻骨，大自然仿佛被按下了 “速冻键”，河流冰封，山峦裹素，万籁俱寂中透着一股坚韧的气息。

小寒习俗

北方有“小寒吃菜饭”习俗，青菜、咸肉、香肠与米饭焖煮，热气上桌，家人围坐驱寒；南方偏爱糯米饭，腊肉、香菇、虾米融入其中，油香四溢，满是家味。冰面上，孩童嬉笑滑行，转着陀螺，欢笑声震落霜花。

小寒养生

       早睡晚起顺应自然养精蓄锐，饮食多吃羊肉、红枣、桂圆等温热食物储能御寒，闲暇时，室内沏茶赏雪，或外出漫步吹风，于动静间寻身心平衡。